Quand tout devient trop… et comment commencer à s’en libérer Il y a un moment que beaucoup de femmes connaissent. Ce moment où tout continue de fonctionner à l’extérieur… Mais à l’intérieur, c’est trop. Trop de choses à penser. Trop de choses à gérer. Trop de choses à ne pas oublier. Et cette sensation étrange de ne jamais pouvoir vraiment se reposer, même quand on s’assoit. Parce que la charge mentale ne s’arrête pas. Le vrai poids invisible La charge mentale, ce n’est pas seulement “faire”....

Tu es celle qui transforme Nous traversons toutes des périodes où la vie nous met à l'épreuve. Des moments où nous doutons de nous-mêmes. Des moments où nous avons l'impression de nous perdre, de ne plus savoir qui nous sommes vraiment. Pourtant, lorsque je regarde certaines femmes, je vois bien plus que leurs difficultés. Je vois leur courage. Je vois les tempêtes qu'elles ont traversées. Je vois les blessures qu'elles portent parfois en silence. Et surtout, je vois leur capacité à se...

Dépression post-partum : reconnaître les signes pour ne plus rester seule L'arrivée d'un bébé est souvent associée au bonheur et à l'épanouissement. Pourtant, pour de nombreuses femmes, cette période peut être marquée par une profonde souffrance psychologique : la dépression post-partum. Contrairement au « baby blues », qui apparaît dans les premiers jours après l'accouchement et disparaît généralement en quelques jours, la dépression post-partum peut survenir dans les semaines ou les mois...